讲白了就是找借口玩游戏么， CS，红色警戒，帝国时代，（都好老） 还有个，cctv7上看过的，微软的模拟飞行游戏， 具体叫什么忘记了，也很老了， 其他的我就没听过了，
最普通的是5公里负重越野跑（带上单兵所有装备） 有时间限制的 必须完成的 完不成就一直跑 直到完成为止 之后就是10公里 20公里 以上是最普通 最基本的训练了
