害怕，就是当人面对一些事或一些人的时候，表现出来的一种内心恐惧情绪。

人在社会生活中，害怕的原因有很多，每个人害怕的事情也不一样。

理想和现实。理想每个人都有，但是理想是丰满的，现实是残酷的，理想和现实之间的差距让人感到害怕，以至于有很多的人不敢面对现实的生活。对现在的自己恐惧，对未来的自己恐惧。

读书学习太少。有时候是因为自己知道的少，碰到陌生的东西而感到恐惧，对新事物的变化太快感到不安。

满足不了自己的欲望。每个人都有自己的欲望，有的人欲望很强烈，占有欲很强。当自己的欲望不被满足的时候，会感觉到莫名的不安。或者别人比自己更好的时候，内心不舒服。

不懂的交往。很多的人不懂的人和人之间如何交往，处理人际关系感觉到恐惧害怕。

未来茫然。对自己的未来充满了未知茫然，感到恐惧。没有自己的目标，没有方向，感到恐惧。

回答了:

人类的恐惧其实也是人类自己创造的，怎样说呢?人一生下来思想就是一个空白，也就是真空。然后一路长大，慢慢的就接受_些鬼神的东西，妖魔鬼怪也随之入脑里。先前是老一辈用讲古的方式暄染出来，现在呢，在电脑上也有丁鬼神的故事，以至于人类在这方面随时都装有一种好突然的心里防备，出现什么灾难，出现什么不好的事，或者一些朦胧的，鬼夷的东西，都连在一起，就形或了一种难以甩开，长期的，心中的恐惧。至于怎样才能解开这个锁，就耍靠人类自己。在社会上大力宣.传正能量的东面，宣传传统道德观，宣传.社会上的好风气，摆脱那些对人类危害的东西，形成一个好的环境，对人身心健康的社会。

恐惧是人在真实和想象的危险中深刻感受到的、一种强烈紧张的、企图逃避而又无能为力的情绪体验，是一种排斥伤害的自我保护意识。

恐惧会发生在任何使人觉得可怕的情境中，其特点是对发生的威胁表现出高度的警觉。恐惧情绪在不同的物种中广泛存在，有功能上和行为上高度的相似性。

恐惧有与生俱来的。在上古时代人类相对弱小，恐惧是对危险的感知，因为有了恐惧才会去躲避危险。人类为了延续生命，在本能层面，一些程序自然地被植入我们的DNA一中。

恐惧也有后天学习的。随着时代的进化，人类的天敌已经不再是凶禽猛兽，恐惧也往往从物理性质的伤害转移到情绪性质的伤害。诱发这种感觉的因素有很多，如因为工作上的事给自己压力太大而演变成一种恐惧，因为感情上受过伤害，所以对感情有了恐惧的心理等。

现今，恐惧与人类似乎已经形影不离，恐惧的内容也变得越来越多样、具体，与我们的生活息息相关。我们恐惧婚姻、恐惧漂泊、恐惧30而不立、恐惧谣言、恐惧衰老、恐惧贫困、恐惧富有、恐惧自己的思想正在一天天枯萎和退化……。这些名目繁多的刺激已成为恐惧这种情感的主旋律。

从某种意义上说，人类需要恐惧，恐惧是人类发展和进化的动力。人们生活在恐惧的陪伴中，在恐惧的刺激下不断前行。

我们出生以后，吃喝拉撒睡都有专人照顾，在我们幼小的心灵中认为自己就是世界的中心，我们不开心了饿了或者需要大小便了，只要哭一声就有人很快为我们服务，这样让我们认为自己无所不能，所以小时候的我们并不会恐惧。

随着我们慢慢长大，我们会发现地球不再围着自己转，身边的人也不再为我们的喜怒哀乐负全责，没有人能满足我们所有的需求，外面有很多不熟悉的人和事不受自己的控制了，有时候还会让我们受到伤害。所以我们慢慢对外面的未知的不熟悉的人和事产生恐惧感。

恐惧是一种强烈的心理体验，是由心理作用引起的系列身心变化，从某种程度上讲，它是人类心理应变的一种本能。因此我们通过学习了解恐惧产生的原因和表现，通过身体的或心理上的是最终可以战胜恐惧的。

它由产生压力的刺激开始，到身体释放出多种化学物质结束。这些化学物质导致呼吸急促，心跳加速，肌肉紧张，还有其他一些所谓“迎战还是逃避”的反应。人类受到外界刺激，产生的本能反应，如果遇到危险或受到惊吓，本能产生恐惧，大脑是一个极其复杂的器官，由1000多亿个神经细胞构成一个错综复杂的“通讯网络”，它就是我们感觉、思考和做事情的起点。这些“通讯”中的一部分让我们有意识地思维和行动。其余部分的“通讯”产生自动反应。恐惧反应几乎都是自动的：我们不能有意识地引发恐惧，即使我们在事发之前并不知道我们会多么恐惧。

由于大脑中的细胞不断地传输信息，引起反应，所以，大脑中有几十个区域与恐惧有某种联系，研究已经发现，大脑某些部位在产生恐惧的过程中扮演着核心角色。恐惧产生的整个过程是以令人害怕的刺激物开始，以作出“迎战还是逃避”的反应结束。产生恐惧的过程发生在大脑里，是一种完全无意识的状态。我记得前几年我睡睡觉的时候，突然听到好像我家窗子响了一下，感觉像被什么工具打碎的声音，我马上恐惧起来，觉得可能有小偷进来了，说起来很有意思，晚上的时候和女朋友在一起聊天，她说近来有有一伙入室偷盗的人进入本市区，然后有一个特厉害的破窗的工具，一放在玻璃上就可以打开玻璃，我心有余悸，到了晚上就听到玻璃的掌声，我吓的马上报警了，结果警察来了，家里看了一遍，既没有歹徒，玻璃也没有破碎，我再三确认才放下心来，我想如果不是恐惧，我就不会报警，还好没有坏人进来，不然我就惨了，所以恐惧感是本能的一种反应，它保护着我们。恐惧也是所有动物的一种本能。如果我们不会恐惧的话，我们就不可能活这么长久。我们会是无忌惮的去碰触危险的事情，无论是人还是动物，恐惧是提升生存的一种本能反应。

恐惧有身体和心理的两种表现，一是身体上的恐惧：比瞳孔放大，心跳加速，肌肉紧张，有的人汗毛都竖起来了等等。所有这些表现活动都证明身体正在积极地做行动的准备，是应对恐惧的一种预警机制；

二是心理上的恐惧：我们的注意力集中在那可能发生的危险上，我们看见了它，并把它放大，所有这一切在出现真正的危险时都是有用的，但是如果只是一种错误的警告，这一切就变得让人很不安。然后会做好防御准备！

恐惧是一种让我们得以生存下来的重要心理机制。

从进化角度来看，在远古，因为恐惧感让我们先祖想尽办法才能生存下来，恐惧感低的，也就是说胆大的就容易被淘汰了，所以我们就保留了这种心理机制。现在我们可以看到，适当的恐惧仍然会很好的保护我们免受很多伤害。

从心理学角度来讲，恐惧是对未知领域、或者对无法掌控的事物的一种情绪状态。是失去安全感，缺乏控制感和深深的畏惧感。

所以，任何一种心理机制都有它的价值，适度保持恐惧心理让我们能更好的适应这个复杂的社会，探索这个世界。

害怕就是我们平时所说的恐惧情绪，它是一种个体的心理意识，也是我们非常正常的一种本能。害怕让我们更适合生存，这是一种面对危险提前防御的机制，这也是人类进化的结果。同毫无畏惧一样，什么都害怕同样会让一个人被恐惧把所有都摧毁，你的理智、你的勇气在恐惧面前都会功亏一篑，所以最正确的方式就是适度的去控制我们害怕的情绪。
人都说无知者无畏，其实这只是针对幼小的孩童来说，而对于我们成年人无知会让人更加恐惧。所以控制恐惧害怕要从改变无知开始。

对恐惧的来源要清楚

恐惧来源于对于未来的不确定及未知，害怕的时候要去了解自己恐惧的源头，因何会害怕，知己知彼才能让自己在与之对抗的过程中战胜它，同时熟悉和了解的过程中，你对恐惧的了解也会让自己更多的不确定情绪、更多的焦虑情绪得到疏解，这样恐惧的情绪才会降低。

不要与恐惧作伴，找朋友作伴

我们会害怕，往往都是害怕一个东西或者一件事情，所以如果自己总是害怕某物，已经对它有了足够的了解还是战胜不了，那么可以远离这个恐惧源，或者找一个能够帮助自己的人，恰好这个人还不惧怕它，让对方分给你他的勇气，帮助你战胜它。

有信仰地活着

从心理学的角度来说，信仰不全是和宗教有关，信仰可以是我们心理补偿的一种形式，它可以帮助我们去调节我们的失衡感、恐惧感。它可以是一种宗教，它可以是一个信条，它可以是一句话，都有可能帮助我们走出恐惧。

希望我的回答对你有帮助。

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赵小明 央视财经频道特约心理专家

恐惧是一种心理反应，要探讨为什么会恐惧，只有从生理机制去找原因。

中医讲人类有一种情志病，就是脏腑出了问题会导致情绪做出病态反应。

比如，肝主决断，肝有问题则犹豫不决。肝喜条达，肝郁则情绪抑郁。

比如，肾虚的人怕黒怕水怕惊吓怕高。

恐惧是个人在真实或想像的危险中，产生一种想要摆脱、逃避某种情境而又无能为力的情绪体验。在这样的情境中，个人深刻感受到一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，易冲动。

恐惧的原因有以下几种：

1.人类历史的集体无意识，比如对蛇的恐惧，它们在人类历史中作为生存威胁存在。

2.产程对婴儿的打扰、惊吓，以及出生后能量的耗竭。

3.因为各种原因（母亲生病，忙于工作，厌恶或排斥孩子）未能适时适量提供保护和安慰。

4.受到伤害（肢体暴力、情绪暴力、性暴力），使得孩子经常处于恐惧、害怕、孤立无援的感觉中。

5.父母以批评、指责、处罚、威胁等方式教养孩子，孩子依赖父母的同时又害怕父母，就会把这些复杂的恐惧压到潜意识深处，无法觉察。

6.有时对孩子的称赞和期待，也会让孩子处在没达成父母的期待，让父母失望会失去父母的爱和肯定的恐惧中。

曼德拉说过，勇敢的人不是去感受恐惧，而是去战胜恐惧。

从年幼到长大成人，大概每个人都曾感受过恐惧。恐惧，它可能来自很多方面，也许有不止一个原因。

有的恐惧是真实的，有的则来自想象。

如果小时候你不小心被火烫过，或者被猫狗追赶过，此后再遇到火、看见猫狗，你会害怕，会感到恐惧。这都是真实发生过的，留在你心里了。所以你再次面对这些时会感到害怕。

还有相当一部分恐惧，都是来自你的头脑，是你想象杜撰出来的。

昨天我刷微博时，偶然看到“深海恐惧症”这个话题，文章下面还附有几张深海图片，深不可测的海底确实让人有种窒息的感觉。有很多留言都是说“其实我对大海和海底不恐惧，我害怕的是可能藏在海底的危险生物”。

看吧，有这样想法的人不在少数呢，但是，有多少人真正去到海底亲眼见过那些令自己恐惧的生物呢？我想，大多可能都来自我们看过的电视电影和我们的想象。

有时候，我们对未知的领域和事物会产生莫名的恐惧感。因为我们无法掌控，我们不能清晰了解，所以害怕面对。

也许，真正让我们感到恐惧的正是恐惧本身。

但是你得承认，恐惧有时候是一份礼物。怕火、怕跌倒等等，反映到我们身上，就变成了生存手段。这样的恐惧从某种意义上是值得高兴的，只是别让它们占了上风。

但是，如果恐惧太多却并不是什么好事。尤其是你还未行动，还不曾真正面对这些恐惧，就早早地投降，甚至开始自我设限。

别让恐惧阻挡你前进的脚步，别让恐惧迫使你放弃追求梦想。你应该把恐惧当作报警器，用来警告自己多加警惕，然后放下恐惧，继续你的人生。

（图片来自网络）

人类为什么会恐惧呢？

恐惧是处在有危险的境地表现出的极度害怕的情绪体验，是害怕的最高等级。

很多有心理疾病的人，甚至一些并没有心理疾病，就是不符合心理疾病的诊断标准，他们并没有面临很危险的处境，也可能出现恐惧情绪。

那这个恐惧情绪是怎么来的呢，实际是焦虑放大的，人的焦虑的时候会单向思维，越想越怕，越怕越想，不断循环，出现了恐惧心理。

降低、缓解、消除焦虑，就是缓解、消除恐惧，焦虑是对未来的不确定性事情的担心，是错误的认知，敏感的个性造成的，所以通过改变不合理认知，培养自信，优化个性来解决焦虑问题。

按理说，恐惧都是后天经历什么形成的，而人类往往生于俱来的怕黑和怕蛇，可能是在远古时代，没有火，天黑了野兽会攻击山洞里的人，怕的时间太长，进入了人的记忆深处。不但怕黑，还怕蛇，天黑了，用石头挡住山洞，野兽进不来，但是蛇可以从角落里爬进来攻击人，长期的害怕进入记忆深处。

恐惧是指人们在面临或者预测将要面临某种危险情境，企图摆脱而又无能为力时所产生的担惊受怕的一种强烈的压抑的情绪体验。

人类从本质上来说，还是动物，而恐惧，是所有动物的本能，这种本能，能保护我们免受或者躲避逃离那些未知的或已知的危险的伤害。而造成人类恐惧的原因，应该有以下几个吧。

1.知识让人类恐惧。有句话说“无知者无畏”。无知的孩童对很多东西都不会感到恐惧，但是慢慢地通过学习，通过模仿，通过尝试错误，孩童也学会了恐惧。

2.欲望让人类恐惧。生老病死、爱恨情仇、钱权财色……人类有着各种各样的欲望，因为有了欲望，就害怕失去，就有恐惧。”无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃“。

3.未知让人类恐惧。在现在的世界中，尽管科技发达了，但依然有很多未知的东西，这些都足以引起人类的恐惧。

人的恐惧体现在很多方面……

例如，上台发言恐惧，对血的恐惧，

恐惧蛇，蠕动的虫子，大型肉食动物，

恐惧面试，坐飞机，和上司讲话等等。

恐惧一部分是与生俱来的本能，

一部分是后天形成的。

从生物进化的角度来说，

祖先怕什么，就遗传给了你怕什么，

但在遇到没有见过的天敌的时候，

反而不会感到害怕。

我们大脑中，有一个杏仁核，

他能够对面前的情况做出迅速的判断。

如果面前情况你能控制，

你会选择战斗，

如果超出你控制的范围，

你会感到恐惧，从而做出反应。

所有生物都是如此，

能做出如此反应全是因为杏仁核的存在。

那么，如何克服恐惧？

其中一个方法就是重复，

把自己反复的处在恐惧之中。

习惯之后就会感到恐惧有所缓解。

例如你小时候怕鬼，害怕一个人睡，

但长大了，接触多了，知识丰富了，

或者生活无奈，只能一个人睡，

反反复复的也就习惯了。

所以会看到很多老年人一个人睡，

但恐惧在他们心中已经不起作用了。

恐惧是一种感觉，只要能克服，

相信会战胜很多恐惧！

恐惧也是一种本能，保护我们，

作为基因一代传一代，

这样人类才能在适者生存的条件下，

得以长久的延续和发展。

谢邀！

人类的恐惧是因为对客观事物及人物的一些现象的发生、发展、及后果感到非常可怕，同时也危及人类的安全和健康，通常这些现象超出了人们的认知水平和心理所能承受的能力范畴。

恐惧是正常心理发展过程中普遍存在的一种不愉快的情绪体验。是对周围客观事物的一种正常的心理反应。一般来说，恐惧与人的智力发展水平，能力的大小，身体的应付能力有关。而所惧怕内容常常具有不稳定性。因恐惧进而使人产生精神紧张，回避远退缩行为。

例如:人们对火的恐惧，对雷电、对鬼怪、对出血损伤、对死亡、对猛兽、对爬虫等等。这些是因为平时从小就受到长辈的教育和一些自身的体验，从而在主观意识中就储存了一些有关记忆。人类恐惧火，特别是当身临其境时，更使惊恐万分。因为我们知道火有毁灭生命的威力。过分的恐惧会影响人们对未知客观世界的进一步探索。也影响正常的生活和学习。

所以，我们从小应重视对孩子们心理培养，采取正确积极的教育方式，努力消除不必要的紧张心理。

人类是比较有聪明有智慧的高等动物，头脑分析能力强，对外界十分敏感，遇到恐怖的事十分胆心害怕，也就是人类最怕死。

恐惧心理最初的时候，在人类的心灵里埋下种子，是一种自我保护的应激反应。是很多人类里我们的祖先，受到伤害甚至死亡威胁以后，在基因和物种繁衍的角度上，基因留下的记忆。适当的恐惧是正常的，因为这个世界毕竟不是风平浪静，保持警惕是对的，但是过度恐惧，情绪长时间紧张，请去看医生进行真确疏导。轻度的话请自行找办法疏导或者找朋友舒缓。否则恐伤肾，时间长了人的精神会不好。

请关注我，让我成为您的心理净化成长师

因为敬畏，因为未知。

心理学上是这样定义恐惧的：

恐惧与焦虑及敌视被誉为心理学的重要元素，亦是神经症构成的重要组成部分。恐惧与焦虑都是对危险的情感反映，并都伴随着生理上的感觉，但两者虽然接近却有着本质上的区别。DSM-IV-TR定义了两类恐惧症：社交恐惧症和特殊恐惧症。社交恐惧症（social phobia）是个人对可被他人观察到的公众场合感到的持久而非理性的恐惧。特殊恐惧症（specific phobia）是个人于对若干特殊类型的物体或情境感到恐惧。

至于说 我们为什么会有恐惧这种情绪，我想我们可以反过来想一下，如果万物没了恐惧会怎么样！

狼会轻而易举的捕捉到羊，因为羊对于狼没有任何畏惧可言，所以就没有跑的必要了。原始人会悍不畏死的去捕捉大型猛兽，虽然精神可嘉，但现实是残酷的，不是猛兽被杀死，就是人被吃的一个不剩。食物链的顶尖捕食者不用再担心事物的来源，因为猎物的愚蠢和那对于死亡的毫不恐惧，都让它们的食物变的轻而易举，但是也会有坏事发生就是食物吃得太快，最终也会导致自己的灭亡。

恐惧并不是坏事

它能很好的保护我们。因为恐惧，我们会避开很多伤害，就像你碰到劫匪首先想到的是逃跑，保全自身。我并不是鼓励懦弱，鼓励退缩，但毕竟这个世界上大多数是普通人，我们就算遇到危险，想帮助其他人，有时候也可能是送人头而已，什么事情都得量力而行。恐惧避免了我们毫无意义的牺牲，让人活了下来，种族得以延续，恐惧也会让我们知道法律的红线是不能碰的。

没有恐惧的世界是糟糕的，人人都会变的很勇敢，但可怕的是没有规则可言，每个人都是矛，没有盾，最后只能是两败俱伤。

恐惧是精神上的痛觉

恐惧本身是动物进化演变而来的一种高级报警机制。就和痛觉一样，让动物在遇见伤害时，做出一种报警的自发性行为。而恐惧则是一直镶嵌在人类基因中，对可能发生的危险情况或结果，作出的一种自我报警。接到报警后，我们的脑补会作出“搏斗 or 逃跑”的判断。

恐惧的原因

当你对一件事怀有恐惧的原因有很多：

1，遗传

根据现代心理学的样本统计研究，得出的结论是：恐惧症是有家族史的。例如：父母有一方患有幽闭恐惧症的话，其子女的发病概率为15%-25%。而孪生双子之间，一位患有恐惧症的话，另一位发病概率高达88%。由此笼统的推断，对一样事物的恐惧，一部分是受先天影响的。

2，源生伤害

简单的说，是父母教育子女时。因为言行不当留下的童年阴影。常见的几种情况有：父母过分挑剔，父母的世界观过分谨慎，成长期缺乏情感依赖或安全感，幼年时的独立人格受到打压。

3，重大挫折或变化

这一领域覆盖比较广。包括但不限于结婚、生育、缀学、失恋、失业、失去家人等。因为突如其来的重大压力，会压垮人的脆弱，促成为惊恐反应。

4，逃避、麻醉

这方面主要是人类服用刺激类和娱乐性的药物。咖啡因和可卡因都会降低产生恐惧的下限条件。而服用依赖性毒品的人，一旦停止服用，也会深陷惊恐之中。

恐惧本身没有坏处

恐惧其实只是一种对特殊物品、行为、场景产生的合理感受罢了。

对待恐惧，我们要做的是接受自己会对某事物恐惧的事实，如果有能力，还可以探寻自己为何恐惧的原因。

没有不害怕的，只不过害怕的程度不一样，表述方式或表述不表述的区别。有的人胆小，但不说，别人就很难判断是否胆小害怕。当然，如果一同办给死人穿衣服，守太平间，晚上去坟地里浇水等，胆小害怕的就会原形毕露，藏不住的

谢谢邀请，人类会害怕很正常，动物也会害怕，这是生物进化的特点，是人类进化史上老祖先就写入我们基因图片的“遗产”。

有人把害怕称为是是一种非常重要的进化遗产。我们害怕蛇、蜘蛛，怕比我们强大的动物，像老虎狮子狼，所以懂得去避开，就减少了被咬，被伤害的危险。我们的祖先怕高，所以懂得在高处要小心，这样的心理也一定程度低写在了我们的基因里。

当然害怕有先天的，先天的我们可以说是老祖宗进化过程中留给我们的基因遗产，但是也会有后天的因素。一朝被蛇咬????，十年怕井绳，就是后天的影响，当然没有被咬过，但是家人朋友说了让你铭记于心，再加上对未知的夸大后，提到蛇自然就开始害怕了。当然蛇对人类的影响也应该保留在了我们的基因里。

有人怕鬼，谁也没有见过，但是为什么怕？其实就是害怕死亡，恐惧死亡，这样的怕其实就是自我保护意识在起作用。

害怕和恐惧是正常的心理，但是过度的害怕和恐惧就成了不健康心理甚至是心理疾病。科学的认知是克服害怕的关键。当然也不要认为害怕就不好，自然界中不知道害怕的动物都已经被自然选择淘汰掉了。

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会恐惧的人，说明有长远的打算，看的远。只看眼前的人，是不会产生恐惧感的！

恐惧的背后其实是对事物的认知出现偏差。当想法合理了，人的恐惧感便会消失。对于恐惧也可用糸统脱敏法处理。

人皆有恐惧，核心是死亡恐惧，或强或弱，其他恐惧皆是核心恐惧的变形。从表现上看，有的人天生胆大，很少忧虑，甚至有人在被砍头之前还能吃得津津有味；有的胆小，遇到点问题就会焦虑失眠，惶惶不安。

从进化繁衍的角度分析，恐惧感太弱或者太强都不好，太弱的，常不自觉地置身危险，死亡率高；太强的，容易焦虑，影响健康，同时因为不敢参与竞争，失去各种机会。

没有恐惧感的基因携带者很难生存，就像一辆车没有刹车一样，活下来并繁衍后代的都是有恐惧感的人，所以现存的人都有恐惧感。恐惧之于人不是自选，而是必备，而且是刻在基因里面的，最底层的代码。

鬼火

有一天家里一亲戚叫我们去他家吃饭，老爸不愿意去，派我做代表。我也不愿意去，不去又不行，农村规矩多，不然人家说看不起他什么的。他家比较远，约莫有八九里路，但是想想我是长子，只能硬起头皮答应。

吃饭完大概八点多，主人要留宿，我心心念念记着晚上有(天龙八部)电视看，说啥都要回家。农村的夜泼墨一般的黑，虽有月亮，却很朦胧，地上的灰白色土坯路歪七扭八，倒也勉强能看得清。我心里庆幸还好没骑自行车，不然摔沟里可就麻烦了。

这条路我很熟悉，路左边是一条蜿蜒的小溪，哗哗的水流声伴着我的脚步声，偶尔还遇到骑车夜归的人。我穿过村庄，看到山坡的竹林，心里想今天有月亮，我翻过前面的山岭，没多远就能到家了，说不定还能赶得上看电视呢。

山路很窄，地面高低起伏，我哼着歌，慢慢走近竹林。突然我看到竹林边上有一点亮光，像是蜡烛发出来的光，娇滴滴小姑娘般的忽闪忽闪，在黑夜的大山的映衬下，很清晰。

我心里想着这是谁呀，这么晚还在竹林干活，再回头一想，我打个激灵，不对，竹林边上那是一块坟地，村里人过世了都埋那里。坟地里这个时间咋会有人干活呢！念头一起，我汗毛倒竖，心里有些害怕，但还是壮着胆问：谁呀，谁在那呢？

没有人回答，月光下，高低起伏的坟堆杂乱散布，那片光距离我预莫十几米的距离，我心里突突，不会遇见鬼了吧，我运足眼力自己看去，那片光亮抖了几下不见了，又归于黑漆漆一片，山风吹动竹林，发出哗啦啦的声响。

我站住不动，冷汗却冒出来了，我自己给自己说，是鬼也别怕，我一个大小伙，应该是鬼怕人才对。我缓过神，眼睛向前看，不敢看竹林的坟地，装着啥也没发生似的一步一步往前走。走过坟地，发现出了好些汗，秋衣都湿透了，然后一阵狂奔。

我把我看到的鬼火，告诉我一个整天说自己能见鬼的远房姑婆，姑婆却不以为然，神道道念叨半天，说人有人的世界，鬼有鬼的天地，坟地就是鬼的家，你小伙子半夜路过鬼的家门口，怕是把那鬼也吓得不轻。

所有的恐惧都源于无知。无知是不知道，不了解，不清楚，不明白的意思。人总是有美好的向往，希望一切事情都有美好的结果，但人类只是宇宙中一类渺小的种类，宇宙中有太多超出人类理解的事物存在。在无法预知一个事物的发展结果时，就产生了对坏结果的担忧，这就是恐惧了。

做为宇宙中一个渺小的种类，对大自然保持一种敬畏之心是有必要的，但别过分的去在意你无法预知的事情，这样快乐会更多一点！

一般是因为自己没经历过，认为自己不能掌握解决或者处理所遭遇事物的能力，才会感到恐惧！所谓一回生，二会熟就是这个道理！

规避危险寻求安全的原动力就是动物们的恐惧感，所有动物都会有对天敌的恐惧感，因为它们不断被天敌消灭，遵循正宗的丛林法则弱肉强食。人类也有恐惧感，但是已经进化到不是对天敌的恐惧了，人类已经是训兽师了，老虎狮子恶狼蟒蛇等等危害人类生命的野兽被人类关在笼子里面了。那么人类的恐惧感应当大大的减少才对吧，现实是残酷的，，不但没有减少，反而让人们时常面对。现在人类的恐惧主要来自三个方面，第一还是自然界，自然灾害地震海啸泥石流龙卷风台风洪水……第二来自人类内部的战争，人类已经制造了毁灭地球若干次的武器，好战分子不燃烧战火涂炭生灵就不是普世价值。第三来自人类自身，不良的生活方式，贪欲造成的日趋恶化的生存环境，使人类面对癌症，爱滋病，还有那么多的怪病，

“谈癌色变”无论贫富，无论王宫里还是茅屋里。这些恐惧难道只是亲身经历才会有的吗？

说到这里我非常感慨我们当代中国人真是人类中的一群风流人物啊，我们战胜了多少自然灾害，又夺取了多次残酷战争的胜利，把恐惧改变成天不怕地不怕的“敢上九天揽月，敢下五洋捉鳖”“一不怕苦二不怕死”“敢于消灭一切来犯之敌”。在与癌症等疾病的搏斗中，像屠呦呦一样的科研人员一定会有所作为！要实现伟大的中国梦难道不是要把自然灾害，把战争狂人，把恶性肿瘤再关在新的笼子里吗？那时人类的恐惧基因也会转移了吧，谁还会“反转”呢！

第一次对黑暗有印象，是一个晴朗的夜，失眠是那个年纪少有的事情。那一年我应该是读六年级，不知是什么原因，翻来覆去不能入眠，一直都有怪异思想的我，也许是看多了外星人的故事，对那种头大眼大身上没毛的怪物一直持有抵触，那一夜我的惶恐被黑暗和外星人劫持壮大到无所控制的大，半夜的故事勾勒让我不敢入睡，担心从此走上所有人都没有过的人生新路程，那时，我觉得外星人劫持和传销比起来，我更倾向后者的待遇。

再有和黑暗的接触，就是每天的深夜，走过的夜路和街道，由于香港僵尸片在我家的普及，我开始怕了这种一蹦一跳，硬的要死的怪物。当然在普及了僵尸知识，我的道学知识也有了很大的提升，当然这并不能解释，我一到睡觉前就吃大蒜的好习惯是为了养好身体，记得在寄宿学校的时候，由于学校偏僻，外加有段时间有位同学故去，另一个同学不只是脑子发抽，还是眼神有问题，又或是脑子进了硫酸，硬生生的传播出了校园僵尸事件。为了对这件事情的紧急公关，我佩戴了三块吊坠，一尊观世音，一尊弥勒佛，一尊关公，学习了道家不传之密鬼画符，三尊大神整天在我胸前叮叮当当，除了有些重，其他我觉得都很好，也不知道他们三个在我胸前能不能好好交流，现在想来，可能不好相处，毕竟组织不同，信仰不同。唯一能拿出手就是我的鬼画符了，现在提手就能画出来好几种，当然这也是我的不传之密。

后来，随着年龄增大，学习压力的加大，这些都不重要了，对于有形的僵尸，我也有过怕那些无形的鬼，完全的从唯物转为了唯心，当然抵抗办法也做了本质的调换，唯物的鬼画符被我抛弃，我开始唯心的祷告，物质对抗物质，思想对抗思想。 再后来，鬼僵尸外星人都去他妈的了，我开始觉得黑暗中的人最可怕，由此展开了对人性的研究，我发现人可以具备以上三种生物的所有特性，但是这并不能足以让我无解决办法。

其实，一句话就可以解决，不接触，不理解，不结交即可。

再再后来，我的害怕变成了我自己。其实，写到了这里我觉得应该快要把人生中所有的恐惧都经历了，在黑暗中，我具备了所有的特性，再加一个不可控性，我害怕我懒惰，害怕我脑子不够聪明，不够努力，能力不足，运气很差，身体很不济。这些恐惧在现在还是都在我心中，不能抵抗，不能抹除，不能放下。

在害怕自己之后，便是对真正的黑暗的恐惧，其实我更愿意说它为黑暗趋势。回到本质，再去考虑黑暗，人都是这样，遇见什么难事，第一感觉都是害怕。恐惧是天性。

而解决恐惧的最好途径就是，勇敢走下去，用一颗坚强无所畏惧的心，恐惧总要克服，而人生也总要走下去。害怕时，回头想想自己的过往，都已过来了，包括那些看似不能完成，不能达到的。我们没有办法选择，就要学会面对，进入黑暗，进入恐惧，方能放下，方能光明。

若你一直恐惧，那便会永远不见光明。

若你一直勇敢，那便是永恒的光明，因为你的勇敢就是一盏明灯，走到哪里，哪就光明。

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恐惧是大脑中的一种连锁反应。

它由产生压力的刺激开始，到身体释放出多种化学物质结束。这些化学物质导致呼吸急促，心跳加速，肌肉紧张，还有其他一些所谓“迎战还是逃避”的反应。刺激物可以是一只从屋顶滑下的蜘蛛、一把架在你脖子上的短刀、一个坐满了要听你讲话的人的听众席，或是突然撞门的“砰”的一声。

大脑是一个极其复杂的器官，由1000多亿个神经细胞构成一个错综复杂的“通讯网络”，它就是我们感觉、思考和做事情的起点。这些“通讯”中的一部分让我们有意识地思维和行动。其余部分的“通讯”产生自动反应。恐惧反应几乎都是自动的：我们不能有意识地引发恐惧，即使我们在事发之前并不知道我们会多么恐惧。

由于大脑中的细胞不断地传输信息，引起反应，所以，大脑中有几十个区域与恐惧有某种联系，研究已经发现，大脑某些部位在产生恐惧的过程中扮演着核心角色。

恐惧产生的整个过程是以令人害怕的刺激物开始，以作出“迎战还是逃避”的反应结束。产生恐惧的过程发生在大脑里，是一种完全无意识的状态。比如，如果你家的前门突然打开，碰到门框上，可能是风所致，也可能是夜盗试图闯入你家。如果你本能地假定有夜盗试图进入你家，结果证明是风把门刮开，这样假定要比你假定风把门刮开结果证明是夜盗进入你家让你更加安全，因为你首先假定可能有坏人要闯入你家，你会在第一时间作出应付坏人的准备；如果你首先认为是风把门刮开，结果进来的真是坏人，那么你就失去了准备应战的最佳机会。

恐惧的本能保护着我们

恐惧是所有动物的一种本能。如果我们不会恐惧的话，我们就不可能活这么长久。我们就会走进汽车飞速行驶的公路上，就会从屋顶上跳下来，就会不管不顾地去触摸毒蛇，我们也会与患肺结核的病人亲密接触。无论是人还是动物，恐惧是提升生存的一种本能。

在人类进化的过程中，人们恐惧某种东西，就会把这种基因遗传给下一代，这样一代一代传下去，恐惧的特点以及对恐惧的反应会被选择下来，有利于一个种族的生存和发展。

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这是一种自我保护机制，恐惧感是一种情绪信号，一般当你即将遇到危险时，你的生物本能就会被激发，释放出恐惧情绪。

首先 没有什么好害怕的。胆怯的人才会害怕。

其次：都是心理问题，不是什么问题。其实是你自己精神高度紧张的状态下，才会显得很害怕。

然后：人的本能反应，这与系么洋河迷信无关，是思想里的恐惧。是人的观念所导致的，正无关紧要的，不用去想。

最后：其实狗见到陌生人会叫，那是因为他害怕，狗狗害怕极了，又不知道怎么办只能叫来因其

他主人的注意，这样方便好报复它，就像人到一个荒无人烟的地方都会不自觉地唱几句歌来壮

胆，你这样分析狗的心理，就赢高我想到他比你更加恐惧你，你见他自然就不会在恐惧了。

总之：俗话说，虎死如鼠人死如虎，怕很正常，是人的大脑的一种思维，没有必要太在意。

是心理作用很多却是这样，其实也没有什么。

谢谢邀请！害怕是一个人应该有的正常的反应！这样人们对于某些事情才会提高警惕，趋利避害，天性而已！

人恐惧死亡和不确定的未知。是因为无人能告诉你这是怎样的经历。

你会害怕吗？大部分人的回答应该是会，因为人人都有害怕的事物，那么害怕和恐惧一样吗？当然不一样，学生害怕考试，上班族害怕迟到等等，我们生活中有很多事情让我们感到害怕，不过这个害怕其实是一种担心，并不是真正意义的怕，而恐惧则不同，这是源自内心的焦虑和一种不断自我暗示的折磨。

那么恐惧来源那里，这也从我们自身来分析，这和每个人成长经历和环境有关，对于大部分人来讲，恐惧其实是指身体恐惧，心理恐惧和行为 恐惧。

这三种恐惧其实是对于外界刺激，大脑产生的某种机制，身体恐惧是一种下意思行为，比如心跳加速，瞳孔张大，肌肉紧张，汗毛竖起，心里恐惧是一种心理暗示，在某种危险出现时候，我们的注意力集中在那可能发生的危险上，我们看见了它，并把它放大（这是恐惧的放大镜作用）。所有这一切在出现真正的危险时都是有用的，但是如果只是一种错误的警告，这一切就变得让人很不安。而行为恐惧则是在遇到恐惧时，我们做出的身体反应，大部分人应该是有三种反应，攻击，逃跑，静止不动。

那么恐惧之上是什么，就是恐怖，而这种心理上对于恐惧无限放大会让我们做出更加剧烈的反应，比如狂躁，富有攻击或者猖狂出逃。

那么恐惧到底来源那里，其实它主要来源于我们各自内心，或者说是思想，这就是为什么我们一再强调要让孩子有个良好的世界观和价值观的原因，如今社会非常浮躁，在这样环境下一个良好的价值取向非常重要，为什么现在抑郁症的人好像很多，其实大部分人是因为缺少一个正确世界观和价值观，导致内心世界崩塌，这就是为什么在红色年代，那些先烈们为什么能够前赴后继，不怕牺牲的原因，因为他们有一个强大心理支撑和信仰，反观现在人们在物质和金钱驱使下，完全丧失了这些，那么你不抑郁谁抑郁，你不狂躁谁狂躁，你不恐惧谁恐惧呢！

举报/反馈

恐惧是大脑中的一种连锁反应。

它由产生压力的刺激开始，到身体释放出多种化学物质结束。这些化学物质导致呼吸急促，心跳加速，肌肉紧张，还有其他一些所谓“迎战还是逃避”的反应。刺激物可以是一只从屋顶滑下的蜘蛛、一把架在你脖子上的短刀、一个坐满了要听你讲话的人的听众席，或是突然撞门的“砰”的一声。

大脑是一个极其复杂的器官，由1000多亿个神经细胞构成一个错综复杂的“通讯网络”，它就是我们感觉、思考和做事情的起点。这些“通讯”中的一部分让我们有意识地思维和行动。其余部分的“通讯”产生自动反应。恐惧反应几乎都是自动的：我们不能有意识地引发恐惧，即使我们在事发之前并不知道我们会多么恐惧。

由于大脑中的细胞不断地传输信息，引起反应，所以，大脑中有几十个区域与恐惧有某种联系，研究已经发现，大脑某些部位在产生恐惧的过程中扮演着核心角色。

恐惧产生的整个过程是以令人害怕的刺激物开始，以作出“迎战还是逃避”的反应结束。产生恐惧的过程发生在大脑里，是一种完全无意识的状态。比如，如果你家的前门突然打开，碰到门框上，可能是风所致，也可能是夜盗试图闯入你家。如果你本能地假定有夜盗试图进入你家，结果证明是风把门刮开，这样假定要比你假定风把门刮开结果证明是夜盗进入你家让你更加安全，因为你首先假定可能有坏人要闯入你家，你会在第一时间作出应付坏人的准备；如果你首先认为是风把门刮开，结果进来的真是坏人，那么你就失去了准备应战的最佳机会。

恐惧的本能保护着我们

恐惧是所有动物的一种本能。如果我们不会恐惧的话，我们就不可能活这么长久。我们就会走进汽车飞速行驶的公路上，就会从屋顶上跳下来，就会不管不顾地去触摸毒蛇，我们也会与患肺结核的病人亲密接触。无论是人还是动物，恐惧是提升生存的一种本能。在人类进化的过程中，人们恐惧某种东西，就会把这种基因遗传给下一代，这样一代一代传下去，恐惧的特点以及对恐惧的反应会被选择下来，有利于一个种族的生存和发展。

我们大部分人不再在野外为生存而进行战斗或者奔跑了，但这种恐惧的本能远不是一种过时的东西。这种本能的作用与我们在过去从河边取水回来碰到一只狮子时作出的本能反应的作用是一样的，只是现在我们拿着钱夹走在城市的街道上而已。我们在深夜不会选择走一条偏僻的小巷作为捷径，就是因为有一种促进生存的理性恐惧在起作用，只是促成恐惧的因素发生了变化。但是，我们现在面临的危险与几百年前面临的危险

害怕之源甚多。

物理方面，可以在视觉上、身体上感受到惧怕；

神经方面，受到有型的、无型的精神上受之刺激而害怕；

精神方面，一般是“触景生情”式而感到未来所带来危机或危险而恐惧感之怕；

故而，人应具备“有备而无犯”、“三思而而后行”，同时“正气存内，邪不可干”。

谢邀，供参考！

这个问题问的好，恐惧让你变得更依赖现实，现实不是真实的，是一种幻象。而恐惧恰恰让你认为这个世界是真实，因为恐惧，让你会害怕，会颤抖，让你两腿发软，站立不起来，这就让你承认了现实的真实性，这就是恐惧存在的目的，目的就是为了让你对这个幻象现实更加依赖，从而发现不了这个世界的幻象，也就不能明白，这个世界的所有在幻象背后其实是不存在的。

简而言之因为我们都有挂碍有牵挂有种种担心还有对未知事物的不了解也是恐惧根源！比如死亡的恐惧，除了人人都惧怕死亡过程之苦外，更多的是死后的未知世界茫然无助之苦。当一个人无牵无挂死又何惧！（心经）说：心无挂碍故，无有恐怖远离颠倒梦想！究竟涅槃。

人类是聪明的，也是唯一能接受暗示的。在环境出现不利时，人类的感官会暗示自己，接受恐惧的心理反应，驱使身体作出行动。

在条件反应之下也会产生恐惧，被伤害的经验也会直接反应，感受过的伤害，视觉看见过的伤害情形等等。

恐惧是一种正常心理反应，有坚定的意志力也可以战胜恐惧。

恐惧是我们来到这个世界的经验和一部分的体验。恐惧的本身只是一种能量的工具，只是我们被我的意识控制了，看不到事物的真相，停留在是非对错的认知层面导致的因果关系。如果要想解脱这种层面，需要通过修行可以到到的。在这里就不多叙述了。

小时候看到一个故事，说一个小孩出生后天不怕地不怕，直到有一天经过一口井旁，有只青蛙噗通跳进井里，他的心也噗通了一下的。从此开始知道害怕。

恐惧出于害怕，担心有伤害。这样的担心有现实型与神经质型。现实型的恐惧是有明确缘由，属正常心理现象--无需治疗需要的是支持；神经质型恐惧犹如杞人忧天，反应过度或无缘由，属非正常心理--这是需要治疗的。

因为无能为力，不知道事态发展到哪一步。

关于恐惧。

我的理解：

1.恐惧是一种心理活动和生理反应的联动现象：从一个给人带来很大压力的刺激开始，带来某些化学物质的释放，然后刺激心脏和肌肉，带来某些明显的可以被观察到的生理变化，比如有的人心跳加快，呼吸急促；有的人跑的比平时更快，有的人力气比平时更大；有的人直接吓瘫了，吓尿裤了。

2.美国有个神经科学家专门研究恐惧，叫勒多克斯，他的观点是人大脑中的杏仁核是处理恐惧的一个重要处理器。

打个比方：突然面临压力时，大脑就同时开启了两个“进程”。

其中一个叫低路，特点是糙快猛，压力信息绕过大脑皮层，直接进入杏仁核，杏仁核会简单甄别，快速传递给相关脑区，激活躯体防御机制。

另外一个是高路，特点是慎重，压力信息仍然进入前额叶和大脑皮层，基于当事人过去的类似记忆和经验，对压力刺激进行深度的分析与判断。再给杏仁核一个指令，然后通过杏仁核传递给其他脑区，指导躯体是否变更防御机制。

两种进程结合，组成了人对恐惧的应对机制。你很多时候先是突然吓一跳，然后稍微一琢磨，很快镇定，就是这两种进程先后作用的结果。

3.恐惧的来源。

我理解两个来源：

3.1 与生俱来的本能或者说人不断进化带来的基因传递。

一些大概率会伤害到人的生物和声音，大部分人会与生俱来的害怕，比如蜘蛛和蛇，比如嘈杂的噪声，长相凶恶的人等。分辨也比较容易，看哪些东西婴儿也感到恐惧，然后大哭，这些往往就是与生俱来的本能。这属于我们祖先给我们带来的基因烙印，提醒我们要小心谨慎应对。

3.2 后天习得的一些认知。

比如飞机晃动会恐惧，因为害怕空难。比如婴儿不怕白鼠和蟑螂，但很多成年女性恐惧。比如密集恐惧和深海恐惧，幽闭恐惧等。其实都是后天习得的认知，有些是婴儿或者幼儿时期的负面经历带来的长期作用。

4.人会感到恐惧的本质。

总结和回答题主的问题，恐惧其实是帮助人快速启动一种防御机制的前置活动，让人规避有可能遇到的各种危险。是一种生物的自我保护机制。

以上是我的浅显理解，仅供参考。

我的想法必须要独立，自己要做的事要对得起自己的心，错了要知道改，不要一直错下去，心对得起人，心中就没有那种害怕的想法，还有性格上胆小，我就有点胆小就有点害怕，不要怕世界好人多，胆孑放大点，不管那里想去就去。

宇宙一切源于的物质都怕，下等动物也是。☞就拿个猫狗实验，它们也怕。这是宇宙被打破了的原因。可能宇宙是有意识的，俺们都是宇宙元素组成的程序生物，俺们来源于宇宙元素组成。就是宇宙性本能，，化学反应害怕????吧。宇宙应该是被外力打破了才爆炸(⊙o⊙)哦，只是猜测而已。

感到恐惧那是因为你已经吓破胆了。对身边的每一件事都产生了害怕不敢去面对只会选择逃避它，妥协它。知道为什么吗？因为你心里已经害怕了、胆怯了。如果每个人在遇到任何事情都选择逃避、害怕、恐惧它的话。那这个世界将不复存在。世界上的每一个人都有害怕、恐惧时候。当面临这些来到你身边时候，如果你还是选择恐惧选择妥协只会丢掉自己的性命。就比如再次发生世界大战，我相信每一个人都会马上感到恐惧感。这个时候你还会选择妥协吗？给你二个选择。第一:因为自己的恐惧选择妥协。被人无情伤害炊掺慢慢折磨而死。第二:克服战胜自己的恐惧。提起钢枪只为保护自己家园去战斗。就算死也是光荣而死，并且还流芳百世给未来当学习的榜样。二种选择结果都是同样的死。一种遗臭万年。一种流芳百世。扯远了。就是想说:恐惧谁都有。就怕你没胆。只有你敢做就没有战胜不了的恐惧。是男人拿出男人样，做到心中无恐惧，只有勇往直前。是女人也得拿出女子气概来，男人能做到的我一样能做到。俗话说得好:输可以气势不能输，连气势都没有你活该恐惧。个人的见解，字里可能有点情绪，希望不要在意。

首先感谢邀请。你这问题含义有些广，恐惧分好多种的，我就简单说说正常的恐惧吧。如果你是觉得自己做事的时候胆子小，那你是因为认知和经历太少。其实不用担心的，放下你的在意，别去在意别人的眼光，不去在意别人会如何看待你，你是你你有自己使命，你有自己的路要去走，别去管别人的眼光与舆论，担心这些太多了，你会被自己的思维束缚起来的！这也不敢干那也不敢干的，变得所谓的胆小！你要做你自己，啥都跟别人一样了，你就变得庸俗了，甚至是比别人还差！因为你啥都怕，啥都不干去做！放了自己吧！别去在意那些不必要的世俗眼光，做自己，走自己得路，过自己正确的人生，你会发现你的人生因为抛去了世俗而变得更美好。

因为5000多年以来的历史经验而恐惧……

人类之所以会恐惧，因为内心的害怕和现实的社会导致害怕，恐惧每个人都有的，就是每个人恐惧的东西不一样，恐惧是人类是生下来就有的改变不了，就是恐惧多少而己，希望能帮助你

对未知世界想太多，恐惧多半是未来到的，活在当下，一点一点进步，爱上更好的自己。

恐惧源于未知，人会对一切无法掌握的事物心怀恐惧。

前途不明，恐惧是避免不了的。

这是源自对于事物的未知，且没有参考的经历，大脑没有办法做出判断，如果有经历过，那么大脑会迅速做出反应。自然不会产生恐惧感

所有动物都会有恐惧

为什么人类会恐惧，其实非常简单。只要活着的人必须都有恐惧，对自己未来的未知未觉，对自己现状和追求未来的目标，其中不乏艰辛，全付努力的付出自己，现状改变了吗？未来可以改变吗？，这就是与生俱来的一种恐惧～当然太多的人对此也无可奈何！

七情六欲

恐惧，是一种人类及生物心理活动状态，通常称为情绪的一种，是因为周围有不可预料，不可确定的因素而导致的无所适从的心理或生理的一种强烈反应，是只有人与生物才有的一种特有现象，当人们在现实或梦境中出现上述状况时就会很自然的产生恐惧心理，很正常

恐惧源于牵挂，一个人会因没钱恐惧，但这恐惧来源多半是由于父母、孩子、伴侣有很多急需用钱的地方。

如果自己一个人了无牵挂，可能就不会那么急迫地去挣钱，会花更多时间享受生活，也能抓住更多机会。

你会害怕吗？大部分人的回答应该是会，因为人人都有害怕的事物，那么害怕和恐惧一样吗？当然不一样，学生害怕考试，上班族害怕迟到等等，我们生活中有很多事情让我们感到害怕，不过这个害怕其实是一种担心，并不是真正意义的怕，而恐惧则不同，这是源自内心的焦虑和一种不断自我暗示的折磨。

那么恐惧来源那里，这也从我们自身来分析，这和每个人成长经历和环境有关，对于大部分人来讲，恐惧其实是指身体恐惧，心理恐惧和行为恐惧。

这三种恐惧其实是对于外界刺激，大脑产生的某种机制，身体恐惧是一种下意思行为，比如心跳加速，瞳孔张大，肌肉紧张，汗毛竖起，心里恐惧是一种心理暗示，在某种危险出现时候，我们的注意力集中在那可能发生的危险上，我们看见了它，并把它放大（这是恐惧的放大镜作用）。所有这一切在出现真正的危险时都是有用的，但是如果只是一种错误的警告，这一切就变得让人很不安。而行为恐惧则是在遇到恐惧时，我们做出的身体反应，大部分人应该是有三种反应，攻击，逃跑，静止不动。

那么恐惧之上是什么，就是恐怖，而这种心理上对于恐惧无限放大会让我们做出更加剧烈的反应，比如狂躁，富有攻击或者猖狂出逃。

不过我们真正应该注意或者防范的其实是心理恐惧，因为当心理恐惧经过你的胡思乱想后，会变得异常强大，最后演变成一种恐惧症，而恐惧症是非常难以治疗和治愈的，因为它深深的印在你大脑里，让它无时无刻不在对你做出某种心理暗示。

我有一次在上冥想功课时，老师通过功课专业的引领，让大家一起面对恐惧，面对自己人生中的各种怕。

过后，很多人反馈，面对之后反而一身轻松，更有很多伙伴表示，自己的失眠的症状消失了，自己的心理压力减轻了，自己不再像以前一样焦虑了等。

其实我们应该学会如何对应自己的恐惧，并学会转化恐惧。我在“爱冥想爱生活”公号里，学习了一些免费的冥想课程与方法，里面会有专业的导师引领，教你如何面对恐惧，释放恐惧，可以去试试，之后一定会带来生活品质的提升。

普遍是这样的。其本人的能耐达不到一定高度的境界。产生依赖，并变成恐惧。

谢谢邀请！不知道你指的害怕是哪一种。我有时会怕鬼，总觉得它是真实存在的，这是我对未知领域的一种恐惧；有时在地震、暴雨等自然灾害发生时会很害怕，这是对无法驾驭的大自然力量的一直恐惧；有时会害怕年迈的父母有一天会离去，这是对生命在时光面前无可奈何逝去的一种恐惧……

总之，我常常会感到害怕，因为我无法掌握，无法控制，甚至无法了解。

在远古，人类的大脑被设计成一种生存机制的反应，也是一种"二元"对立的机制，"恐惧"是这个机制里的核心，"恐惧"是人类所有负面情绪之母，"嫉妒"来自于恐惧自己比他人差被淘汰，"愤怒"来自于恐惧被欺骗被排斥而被剥夺存在性，"焦虑压力"来自于对于对未来生存的不确定，人类社会科技在进步，但是人类的头脑并没有进化，任然处于恐惧中，只是从恐惧野兽的袭击转为"恐惧伴侣有外遇""恐惧股票下跌""恐惧被拒绝被否定""恐惧比别人差"......所有的一切"恐惧"都是围绕"我"，"我意识"是痛苦的根源，如果想彻底从"我意识"的受苦中解放，我们需要修习从头脑中解脱的练习，逐步进入"一意识"状态，世界上很多高度觉悟者都处于"一意识"状态，这是每个人通过修习都能达到的状态。