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怎么提高三级跳啊?

共2个回答

  • 睡毕涝谁仕虐犊 睡毕涝谁仕虐犊

    三级跳主要是看个人的爆发力和协调性。起跑是要把速度加起来,找好自己的步点,腾越过程中一定要跳起来,弹高一点你就可以跳得远一点。

  • 恍若隔世 恍若隔世

    三级跳?专业练三级?还是立定的?如果是专业的话这得练技术,我技术也不咋好不能教你

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